In mijn blogartikelen geef ik mijn ideeën weer over het onderwerp depressie vanuit een holistische visie. Zowel lichamelijke signalen als emoties, gedachtes, gedrag en zingeving zullen aan bod komen. Daarnaast beschrijf ik ook regelmatig oefeningen en meditatietechnieken waarmee je direct aan de slag kunt. Van tijd tot tijd zal een ervaringsdeskundige in een interview of een gastblog vertellen over zijn of haar wederwaardigheden. Al met al een bron van inspiratie voor iedereen die met depressiviteit in aanraking komt.

Voeding als natuurlijk anti-depressivum

Eten, zou dat nu echt helpen tegen een depressie? Ja. Depressie is een complexe ziekte waarbij meerdere oorzaken en factoren een rol kunnen spelen. Zit je in een zware depressie omdat je bepaalde trauma’s uit je jeugd niet goed hebt verwerkt, dan zal eten...

Lees meer

Van depressie naar expressie!

Ik leef! Dat is onomstotelijk. Ik ben tastbaar, heb handen en voeten, loop en beweeg, ik praat of ik zwijg, maar in ieder geval, ik leef. En ik haal een diepe ademteug, vul mijn borstkas met lucht, voel hoe mijn ribben uitzetten, mijn buik opbolt. Tegelijkertijd begin...

Lees meer

Madeleine Verhoeven

Als ervaringsdeskundige en lichaamsgericht therapeut wil ik graag mijn inzichten en ervaringen met jou delen, zodat jij weet dat je niet alleen staat met de downside van depressiviteit.

Pin It on Pinterest